Mein Angebot - Breathwalk & Atemarbeit in Erfurt
Finde das Format, das am besten zu dir, deinem Alltag und deinem körperlichen oder mentalen Ziel passt. Ob du mehr Ruhe suchst, deine Energie regulieren möchtest, dein Nervensystem stärken willst oder als Sportler*in deine Regeneration verbessern möchtest - ich begleite dich individuell und achtsam.
- 60-90 Minuten in der Natur
- Kombination aus bewusstem Atmen, achtsamem Gehen und sanfter Meditation
- ideal für Einsteiger*innen und Fortgeschrittene
- verschiedene Programme (Energie, Balance, Stressregulation, Klarheit)
- feste Termine in Erfurt
- kleine Gruppen für persönliche Begleitung
Wirkung:
Stressabbau, mehr Fokus, Energiebalance, Nervensystemregulation, Entspannung.
- individuelle Atem-, Geh- und Achtsamkeitsübungen
- persönlicher Schwerpunkt (Stress, Emotionen, Überlastung, Schlaf, Energie, Regeneration)
- tieferes Coaching basierend auf meiner Ausbildung zur Atem- und Nervensystem Coach
- flexible Terminvereinbarung
- persönliche Auswertung & Übungsimpulse
Wirkung:
tieferes Verständnis für deinen Atem, individuell abgestimmte Regulation, nachhaltige Veränderung im Alltag.
Du möchtest Breathwalk oder Atemarbeit für dein Event, Workshop, Retreat, (Firmen‑)Veranstaltung, Vortrag oder eine entspannte Mädels-Auszeit / Junggesellinnenabschied buchen?
Ich gestalte individuelle Formate, sowohl für Privatpersonen als auch für Unternehmen, die praxisnah, wirkungsvoll und flexibel sind.
Wenn du eine Idee oder einen Anlass hast, bei dem Breathwalk oder Atemarbeit einen wertvollen Beitrag leisten könnte, melde dich gern - wir entwickeln gemeinsam ein passendes Konzept.
Bald erweitertes Angebot
Ich befinde mich aktuell in einer umfangreichen Ausbildung zur Atem- und Nervensystem Coach. Mit zunehmender Ausbildungsdauer vertieft sich mein Wissen zu Atemphysiologie, Regulation des Nervensystems und verschiedenen Atemtechniken.
Sobald meine Ausbildung abgeschlossen ist (Sommer 2026), erweitere ich mein Angebot um zusätzliche Atemcoachings, Atemübungen für Alltag & Regeneration sowie vertiefende Sessions, die Breathwalk optimal ergänzen. So kannst du künftig noch individueller, fundierter und ganzheitlicher begleitet werden.