Mein Angebot - Breathwalk & Atemarbeit in Erfurt
Finde das Format, das am besten zu dir, deinem Alltag und deinem körperlichen oder mentalen Ziel passt. Ob du mehr Ruhe suchst, deine Energie regulieren möchtest, dein Nervensystem unterstützen willst oder als Sportler*in deine Regeneration fördern möchtest – ich begleite dich individuell und achtsam.
Seit Juni 2026 bin ich zertifizierter Atem- & Nervensystem Coach – für eine noch fundiertere Begleitung.
- 60-90 Minuten in der Natur
- Kombination aus bewusstem Atmen, achtsamem Gehen und sanfter Meditation
- ideal für Einsteiger*innen und Fortgeschrittene
- verschiedene Programme (Energie, Balance, Stressregulation, Klarheit)
- feste Termine in Erfurt
- kleine Gruppen für persönliche Begleitung
Wirkung:
Kann Stressabbau, Fokus, Energiebalance und Entspannung unterstützen.
- individuelle Atem-, Geh- und Achtsamkeitsübungen
- persönlicher Schwerpunkt (Stress, Emotionen, Überlastung, Schlaf, Energie, Regeneration)
- tieferes Coaching basierend auf meiner Ausbildung zur Atem- und Nervensystem Coach
- flexible Terminvereinbarung
- persönliche Auswertung & Übungsimpulse
Wirkung:
tieferes Verständnis für deinen Atem, individuell abgestimmte Regulation, nachhaltige Veränderung im Alltag.
In meinen Atem-Sessions geht es ganz um die Atemarbeit selbst, mit Raum für Vertiefung zu einem bestimmten Thema.
Ob Stressregulation, bessere Erholung oder einfach mehr Bewusstsein für deinen eigenen Atem: Ich biete diese Sessions sowohl eigenständig als auch in Kooperation mit anderen Anbieter*innen an.
Du möchtest Breathwalk oder Atemarbeit für dein Event, Workshop, Retreat, (Firmen‑)Veranstaltung, Vortrag oder eine entspannte Mädels-Auszeit / Junggesellinnenabschied buchen?
Ich gestalte individuelle Formate, sowohl für Privatpersonen als auch für Unternehmen, die praxisnah, wirkungsvoll und flexibel sind.
Wenn du eine Idee oder einen Anlass hast, bei dem Breathwalk oder Atemarbeit einen wertvollen Beitrag leisten könnte, melde dich gern - wir entwickeln gemeinsam ein passendes Konzept.
Atemarbeit lässt sich wunderbar mit anderen Formaten verbinden – ob mit Yoga, Klang, Malen & Zeichnen, Naturzeit oder zeremoniellen Elementen wie Kakao.
Du planst ein Retreat, einen Gesundheitstag oder ein eigenes Format und möchtest Atemarbeit als Baustein integrieren?
Ich bringe mich gern als Partnerin ein – als einzelne Session, wiederkehrendes Element oder im Rahmen einer größeren Kooperation. Schreib mir, dann schauen wir gemeinsam, was passt.
Referenzen & Kooperationen
Atemarbeit wirkt oft am stärksten in Verbindung mit anderen Formaten und Menschen. Ich durfte bereits mit unterschiedlichen Partner:innen zusammenarbeiten – von Gesundheitstagen über Netzwerke bis zu thematischen Formaten wie Kakaozeremonien, ätherische Öle oder Somatik.
Seit September 2025 bin ich außerdem Trainerin bei erfurt.moves, einem kostenlosen Community-Projekt für Bewegung in Erfurt, gebe seit November 2025 Kurse bei Fit4Fam Erfurt und bin seit Anfang 2026 als Partnerin im Netzwerk der HappyWomenCompany aktiv, wo ich Atem- und Nervensystemarbeit auch für Unternehmen anbiete.
Lass uns gemeinsam das passende Angebot finden
Ob regelmäßiger Breathwalk, Atemsession, Team-Event oder Kooperation - ich berate dich gern und erstelle ein individuelles Angebot.