Vielleicht kommt dir das bekannt vor...
Dein Kopf bleibt auch in Pausen aktiv - Abschalten fällt dir schwer und dein Atem wird oft flach und schnell.
Du funktionierst im Alltag für Familie und Beruf und verlierst dabei leicht das Gefühl für dich selbst.
Du suchst Bewegung als Ausgleich, doch sie soll dich nicht überfordern, sondern zugleich entspannen und neue Energie schenken.
Mein Warum
Du trägst viel. Ich zeige dir, wie du wieder bei dir ankommst.
Egal ob als Elternteil, in einer verantwortungsvollen Position oder als Sportler*in - dein Alltag fordert oft mehr, als dein Körper eigentlich leisten kann. Mit Breathwalk und Atemarbeit begleite ich dich dabei, Ruhe, Klarheit und Balance wieder spürbar zu machen - und gleichzeitig deine Regeneration, deinen Fokus und deine Leistungsfähigkeit zu stärken.
Mein Angebot
Ob du eine regelmäßige Auszeit suchst oder individuelle Begleitung möchtest - hier findest du das passende Format für dich:
Kurze Auszeit in der Natur -
achtsam, verbindend, energetisierend.
Individueller Breathwalk -
abgestimmt auf dein Ziel und aktuelles Bedürfnis.
Themen-Events zu Atemarbeit - allein oder in Kooperation. Für alle, die tiefer einsteigen möchten.
Für Teams, Unternehmen, Gruppen & Events.
Du bist dir noch unsicher,
was gerade zu dir passt?
Vielleicht weißt du noch nicht, ob Breathwalk, Atemarbeit oder ein individueller Ansatz für dich richtig ist.
Oder du spürst, dass dein Atem, dein Stresslevel oder dein Körper gerade Unterstützung brauchen – kannst es aber noch nicht genau einordnen.
Du musst nicht wissen, was du brauchst.
Manchmal reicht es, darüber zu sprechen.
Deshalb beginnt der Weg in den meisten Fällen mit einem Erstgespräch.
Atem ist nicht Atmen allein - er ist Ruhe, Klarheit und Energie in einem.
Das sagen Teilnehmende
“Anne führt sehr strukturiert, fachkundig und verständlich durch die einzelnen Übungen. Dadurch entsteht schnell Vertrauen.”
“Wundervoller Workshop mit Sofort-Effekt! Ein großes Dankeschön an Anne und Herzraum Maria Radland für diesen großartigen Kurs in Meiningen. Anne …”
“Großer Entspannungseffekt - ich fühlte mich jederzeit gut aufgehoben. Empfehlenswert für alle, deren Nervensystem überreizt ist.”
“Es war so wundervoll, wie du das funktionale Atmen erklärt hast. Das Gefühl danach war unbeschreiblich befreiend.”
“Absolute Empfehlung! Für alle, die mehr Balance, Selbstwahrnehmung und Wohlbefinden in ihr Leben bringen möchten, ist ein Breathwork-Kurs mit Anne …”
“Sehr tiefgehend und bewegend für Körper, Geist und Seele. Ich fühle mich auch eine Woche danach noch leichter und freier.”